レコーディングダイエットに挑戦。といっても、ただ毎日体重計に乗るだけ。 減るのが嬉しいから自然と節制するようになるんだって。 右にグラフ載せてます。 (赤：目標値 青：現在の値) 追記 レコーディングダイエットは、毎日の食事や摂取カロリーを記録す…