ちょっと太ったので

レコーディングダイエットに挑戦。といっても、ただ毎日体重計に乗るだけ。
減るのが嬉しいから自然と節制するようになるんだって。
右にグラフ載せてます。
(赤：目標値 青：現在の値)

追記

レコーディングダイエットは、毎日の食事や摂取カロリーを記録するダイエット方法らしい。
カロリーを意識し始めると、間食が減る。確かに。